くるくる (10/23)

[by ボリ]

秋晴れが続いていたので、
仕事をしながら今週の休みは！！

美山の赤橋まで車で自転車乗せて！
裏佐々里でも登って来ようかと…

仕事をしながら秋の空を見ながら一人企んでました。

が…

休みの今日、これでもかって位の雨…

前日から大分怪しいかとは思ってたのですが
(鞍馬方面で雨にやられた方も居られるそうな…)
朝起きたらやっぱり雨…

なので今日は、
自宅の玄関で回転系のトレーニングに変更。
最初40分は軽めの負荷で時速30キロを維持し、
回転は85回転ぐらいでまわし続けます。

その後負荷を最大にし、ギアを軽くしながら
回転を上げ、登坂訓練もどきをしてました。

これでもかってくらい汗は掻きましたが、やっぱり不完全燃焼…

今度の休みは秋晴れを強く望みます！