ノンストップ美山練

[by papa]  2011.5.7

 

またまたpapaです。

第3弾にいく前に、その間の週末の練習の模様を書きましょう。六甲山ヒルクライムの次の週の日曜日、4月3日から王子が言い出しっぺの「ノンストップ美山」です。

 

南丹市にある“美山ふれあい広場”までノンストップで行こう！という練習。サイクリングペースならとても楽しいコースなんですがねぇ・・・

 

 

４月３日、京見峠の麓に7時半に集合。初回は王子、アーサー、私の3人。

スタートしてまもなく王子の姿が見えなくなる。これはいつものことだが、峠に着いても誰もいない。そのまま杉坂まで下って、周山街道で待っている王子に追いつく。休憩なしに周山街道を北上。笠トンネルを越えて栗尾峠へ。先頭交代してなんとかついて行こうとするが、やっぱりちぎられる。栗尾峠の下りでなんとか追いつく。ウッディ京北でも休憩なし。ここからも意地の張りあいでお互いに牽く、牽く、牽く・・・マジで信号待ち以外はノンストップ。しかもTTTペース（笑）

周山街道をまっすぐ美山へ向かえばいいものを、さすが変態の王子である。北桑田高校の前を通ってぐるっと遠回り。ここもアップダウンがあってけっこうきつい。

約50km、2時間10分で“美山ふれあい広場”に到着。

帰りは周山街道をまっすぐ南下し、裏京見峠を登ってゴール。

走行距離101km、走行時間4時間で12時にはスタート地点に帰還。エェ感じや。

 

 

1週間後の4月10日、第2回「ノンストップ美山」。王子と私二人。アーサー逃げたな。

第1回よりはちょっとだけついていけた感じだが、北桑田高校を過ぎたあたりでの登りアタックでまたもちぎられた。ふれあい広場までのタイムは12分短縮して1時間58分。ずーっと乳酸閾値の上ぐらいで走ってる感じ。しかも第2回は美山から胡麻のパン屋までさらにノンストップ、アハハ・・・。もう意地と気力で走る。

10時半に胡麻に到着。神明峠周りで来たアーサーと出会う。それにしてもパン＆コーヒーのうまかったこと、めちゃくちゃ腹減った。帰りは“やや”ゆっくりとせせらぎの道～周山街道を南下して、14時前に帰還。

走行距離136km、走行時間4時間51分。もうお腹いっぱいである。

 

 

さらに1週間後、4月17日も「ノンストップ美山」＆胡麻パン。王子と私。アホやな。

前日の強風サイロの疲れがたまってたのか、この日はまったく前を牽くことができずにほとんどツキイチ。王子スゲェと思った。

美山まで2時間10分。向かい風がチョー強かった。

走行距離135km、走行時間4時間59分。３週目はさすがに疲れたわー。

 

 

この3週間のおかげで心肺と脚がだいぶ強くなった気がする。王子に感謝！

毎回こんな練習はイヤだけど、たまにはいいかもよ。

（疲れすぎて写真はなしです。）